Visiter les Cinque Terre en famille : Guide complet 100% pratique

Ces villages colorés qui surplombent la mer vous font de l’oeil ? Comme je vous comprends ! Les Cinque Terre, région classée à l’UNESCO, attire chaque année de nombreux visiteurs venus en prendre plein la vue dans ces paysages sculptés par la nature et par l’homme au fil des siècles. Mais attention, visiter les Cinque Terre en famille demande un peu de préparation. Vous trouverez toutes les infos dont vous avez besoin pour préparer votre séjour dans ce article.

Au-delà des informations pratiques, nous vous proposons également deux types de séjour aux Cinque Terre. Le premier, grâce au témoignage d’Aurélia qui a passé 10 jours dans la région avec sa famille. Le deuxième, un peu plus resserré avec mon retour d’expérience suite à notre halte de 2 jours pour visiter les villages lors d’un train-trip en Italie.

Quand et comment aller aux Cinque Terre ?

Les Cinque Terre sont une destination estivale par excellence oui mais… La région est victime de son succès et souffre de surtourisme. Et en été, il peut faire très (trop ?) chaud !

Pour ces raisons, je conseille d’aller aux Cinque Terre aux inter-saisons. Juin et septembre sont évidemment des mois idéaux en termes de fréquentation car hors des vacances scolaires. Nous y étions en avril, pendant les vacances de Pâques et j’ai déjà trouvé qu’il y avait beaucoup de monde. Ce n’était pas insuportable mais clairement, nous n’étions pas les seuls Français à avoir eu la bonne idée de voyager en Italie à ce moment-là ! Point de vue météo, c’était parfait avec le seul petit bémol que la mer était quand même assez fraîche. Les enfants se sont baignés, pas moi.

En résumé, pour une météo optimale, je conseille d’aller aux Cinque Terre entre avril et octobre mais en évitant les deux mois d’été de juillet et août qui sont très chauds et qui entraînent une surfréquentation (et probablement une hausse des prix un peu partout !).

En hiver, je ne conseille pas d’aller aux Cinque Terre même si le problème de la fréquentation serait réglé ! Mais beaucoup d’infrastructures, restaurants et magasins ferment à cette période. Et les sentiers peuvent devenir dangereux en raison de la pluie. Sous les nuages, la vue sur la mer sera beaucoup moins jolie. Bref, on perd un peu l’intérêt du lieu.

Pour aller aux Cinque Terre, vous pouvez relier la ville de La Spezia :

• En voiture ou en train depuis la France
• En train depuis Gênes si vous y arrivez en avion depuis Paris par exemple.

Pour accéder aux villages en eux-mêmes, oubliez la voiture, on y va en train ! La ligne La Spezia-Gênes relie tous les villages. La fréquence des trains augmente avec la fréquentation touristique.

Comment circuler de village en village ?

Lorsque vous êtes à La Spezia, vous êtes tout à l’Est des Cinque Terre, à seulement quelque minutes de train du premier village Riomaggiore. Si vous êtes arrivés en Italie en voiture, assurez-vous d’avoir une solution pour la stationner pendant votre séjour.

Ensuite pour circuler de village en village, il y a trois solutions : en train, en bateau ou à pied.

En train

Chacun des 5 villages est relié aux autres par le train. C’est vraiment très pratique. Bien sûr, il faudra prendre un ticket pour chaque membre de la famille. Un pass existe qui vous donne accès aux trains entre La Spezia et Levanto (d’un bout à l’autre des Cinque Terre), autant que vous voulez sur une journée. Ce pass, la Cinque Terre Train Card vous donne quelques autres accès, notamment au sentier Verde Azzurro entre Monterosso et Corniglia et à la fameuse Via dell’Amore entre Riomaggiore et Manarola. Il vous donne également accès gratuitement aux toilettes des gares, entre autres.

Le prix de la Cinque Terre Train Card dépend de la période à laquelle vous visitez les Cinque Terre. A titre indicatif, pour la période jaune de moyenne affluence (notamment de juin à septembre hors week-ends) :

• 1 jour pour une famille (2 adultes et enfants jusqu’à 12 ans) : 77€. (C’est 56,50€ en période de basse affluence et 91,50€ en période de haute affluence)
• Pour 2 jours, pour une famille : 132€ (94€ en période de basse affluence, 159€ en période de haute affluence).
• 1 jour pour un adulte à partir de 12 ans : 29,50€ (22€ en période de basse affluence et 35€ en ériode de haute affluence).

Vous pouvez également acheter vos billets de train à l’unité mais vous n’aurez pas accès aux sentiers ni au reste compris dans le pass : 8€ par adulte par trajet, 4€ par enfant entre 4 et 14 ans.

Les informations détaillées avec les prix de la Cinque Terre Train Card et le calendrier des périodes d’affluence sont disponibles ici. La carte peut être achetée aux points informations présents dans les gares de La Spezia et Levanto ou en ligne.

En bateau

Une navette maritime relie La Spezia à tous les villages, sauf Corniglia qui n’a pas de port. Il ne s’agit pas d’un bateau de tourisme mais bel et bien d’un transport en commun mis à disposition des habitants et des visiteurs.

Comptez 1h20 entre La Spezia et Riomaggiore et 55 minutes entre Riomaggiore et Monterosso. Comme pour le train, vous pouvez acheter :

• Une carte à la journée pour faire autant de trajets que vous souhaitez. Tarif : 43,50 à partir de 12 ans, 16€ pour les 6-11 ans. La carte à la journée peut s’acheter en ligne.
• Ou un billet à l’unité. Tarif : 10€ par trajet à partir de 12 ans, 5€ pour les 6-11 ans. Les billets à l’unité s’achètent uniquement à l’embarcadère. Présentez-vous au moins 15 minutes avant le départ du bateau.

Les horaires des bateaux et l’achat des cartes à la journée sont disponibles sur ce site.

A pied

Le parc des Cinque Terre compte 120 kilomètres de sentiers balisés. Deux d’entre eux nécessitent une carte d’accès pour pouvoir les emprunter. Il s’agit de la Via dell’Amore entre Riomaggiore et Manarola et sentier Verde Azzurro (SVA) de Monterosso à Corniglia en passant par Vernazza.

Si vous avez une Cinque Terre Train Card, vous pouvez alors accéder à ces deux sentiers. Sinon, il faudra vous procurer une Cinque Terre Trekking Card. Entre 10 et 15€ pour une journée selon le calendrier d’affluence à partir de 12 ans, entre 7 et 10€ pour les 4-11 ans. Il existe aussi une carte famille et des cartes pour 1, 2 ou 3 jours.

Cas particulier de la Via dell’Amore : réservation obligatoire de votre créneau pour ce sentier entièrement aménagé qui surplombe la mer. On marche dans un seul sens entre Riomaggiore et Manarola, 30 minutes maximum pour faire 900m qui séparent les deux villages.

Pour tous les sentiers, il y a quelques règles de bon sens à suivre et une règle très claire : pas de chaussures ouvertes ni de chaussures à semelles lisses sur les sentiers. Uniquement des chaussures adaptées à la randonnée ! Des amendes sont données aux contrevenants !

Les informations détaillées avec les prix de la Cinque Terre Trekking Card et le calendrier des périodes d’affluence sont disponibles ici. La carte peut être achetée aux points informations présents dans les gares de La Spezia et Levanto ou en ligne. La réservation pour la Via dell’Amore se fait sur la même page. Vous trouverez plus d’informations sur les sentiers des Cinque Terre sur cette page.

Où loger ?

C’est tentant de loger dans l’un des villages pour profiter des lieux avant l’arrivée de la foule tôt le matin et en fin de journée quand tout le monde est reparti. Petit bémol, les offres sont assez rares et assez chères !

L’offre d’hébergements se concentre à La Spezia. C’est l’option que nous avions choisie et nous avons trouvé cela à la fois pratique et confortable. Si de prime abord, La Spezia peut refroidir un peu au vu de sa périphérie très industrielle, le centre-ville et ses rues piétonnes en font une ville très agréable. Par ailleurs, la ville est bien desservie en transports en commun. Je conseille fortement de loger proche de la gare !

Quel budget pour un séjour aux Cinque Terre en famille ?

Selon la saison à laquelle vous séjournerez aux Cinque Terre, votre budget ne sera pas le même. Vous avez vu plus haut que les tarifs des trains notamment variaient fortement d’une période à l’autre. Quoi qu’il en soit, le budget pour un séjour aux Cinque Terre en famille ne sera pas négligeable !

J’ai détaillé notre budget pour 2 jours dans cet article. En avril 2026, nous en avons eu pour 250€ par jour à 4. Sont compris dans ce budget le logement, les transports (train et bateau) et tous nos repas.

A noter : nous avons mangé un repas sur le pouce dans les rues de Manarola (40€ tout de même), un dîner pizzas à emporter à La Spezia (17€) et une fois dans un bon restaurant de Monterosso où la note s’est élevée à 74€ pour nous 4. Le reste du temps, nous avons cuisiné nous-mêmes !

Où manger ?

Transition parfaite d’un paragraphe à l’autre : où manger aux Cinque Terre. Voici quelques adresses que nous vous recommandons.

• Riomaggiore : Aurélia conseille le restaurant La Lampara 
• Corniglia : bar café Pan E Vin
• La Spezia : l’incontournable La Pia centenaria
• Monterosso : je vous conseille vivement Al Bistrot di Monterosso pour ses spécialités régionales. Un régal. Et le glacier Terraza Cigolini pour ses délicieuses glaces artisanales à petit prix.

A noter : Les Italiens adorent les enfants, ils ont toujours un gentil mot, un sourire pour eux. N’ayez pas peur d’emmener vos enfants au restaurant, d’autant que la carte pâtes-pizza fait en général l’unanimité !

2 jours aux Cinque Terre

Pendant notre train-trip en Italie pendant les vacances d’avril, nous avons passé 2 jours aux Cinque Terre. Logement à La Spezia, proche de la gare.

• Arrivée à La Spezia en soirée.
• Jour 1, avec une Cinque Terre Train Card.
  • Via dell’Amore entre Riomaggiore et Manarola
  • Visite de Manarola. Déjeuner sur le pouce dans les rues de Manarola.
  • Trajet en train jusqu’à Vernazza.
  • Visite de Vernazza et petite pause sur la plage.
  • Trajet en train jusqu’à Corniglia.
  • Visite de Corniglia.
  • Retour en train à La Spezia.
• Jour 2, avec des billets de train achetés à l’unité.
  • Visite de Riomaggiore.
  • Trajet en bateau jusqu’à Monterosso.
  • Déjeuner, visite de Monterosso, pause sur la plage.
  • Retour à en train à La Spezia en fin d’après-midi et voyage en train jusqu’à Gênes.

Ce qui manque à cette proposition : une petite rando ! (Je ne considère pas la Via dell’Amore comme une rando !). Nous voulions marcher entre Vernazza et Corniglia. Malheureusement, nous n’étions pas équipés comme il fallait en termes de chaussures et le sentier était fermé lors de notre séjour..

10 jours aux Cinque Terre

Nous avons reçu le témoignage d’Aurélia qui a séjourné 10 jours aux Cinque Terre en famille en juillet 2021. Au moment de son voyage, Victor avait 5 ans et Alice, 2 ans. La famille logeait également à La Spezia, proche du port.

Ils ont visité les 5 villages sur 3 jours.

• Visite de Monterosso. Trajet en bateau depuis La Spezia. Balade dans le village, restaurant puis plage de galets, à l’italienne, donc payante avec un parasol et 2 transats. Alice a pu faire sa sieste et Victor s’amuser dans les vagues. Dégustation de glace pour le goûter puis aire de jeux en attendant le bateau pour le retour.

• Riomaggiore. Arrivée par le train régional, balade dans les ruelles du village, petite baignade dans une crique pour se rafraîchir car il commence à faire chaud et restaurant pour manger une bonne pizza. Train jusqu’à Manarola (le sentier était fermé à l’époque) et visite de Manarola. Baignade dans le petit port de pêche de Manarola. C’est profond et entouré de rochers, il y a des cordes et échelles pour descendre dans l’eau, les enfants doivent être bien équipés et accompagnés. Petit arrêt à l’air de jeux ombragée pour les enfants. Retour à La Spezia en train.

• Corniglia. A l’arrivée en train, il faut grimper des escaliers pour arriver au village. Victor y est arrivé, Alice étant petite était en porte bébé. Visite du village et dégustation de glace. Rando jusqu’à Vernazza, environ 2h de marche. Victor a bien marché et suivi le rythme, Alice a pu faire sa sieste dans le porte bébé. Certains endroits sont ombragés par des oliviers, parfois le sentier est en bord de falaise (sécurisé bien sûr), ça monte, ça descend mais c’est agréable. Visite de Vernazza, petit port de pêche a servi d’inspiration pour le film Disney Luca. Retour à La Spezia en train.

Et comme ils avaient le temps, ils en ont profité pour aller voir d’autres villages et d’autres plages !

• Lerici. Accès en bus depuis la Spezia pour faire des journées plage afin de se reposer un peu entre deux journées de marche et permettre aux enfants de faire des châteaux de sable et jouer dans les vagues. Là-bas aussi les plages sont payantes mais au moins, pas besoin de s’encombrer d’un parasol dans le bus et on est confortablement installés sur des transats. Les eaux sont calmes, plages de sable, idéal pour les enfants.
• Porto Venere. Accès en bus depuis la Spezia. Balade dans les rues, le long du port.
• La Spezia. Promenade le long du port, parc de jeux, shopping.

Le petit plus : en profiter pour visiter Gênes

Avant de visiter les Cinque Terre, Aurélia et sa famille ont fait une halte de 3 jours à Gênes. Voici ses recommandations de visites avec des enfants.

• Visiter l’aquarium de Gênes. Avec plus de 15000 espèces, l’aquarium de Gênes est l’un des plus grands d’Europe ! Il abrite également 200 variétés de plantes. Une visite qui va plaire à toute la famille. Réserver vos billets en ligne.

• Découvrir le musée maritime Galata et le sous-marin. Le Museo del mare est le musée consacré au monde maritime, situé dans le quartier de la Darsena, sur les quais du port de Gênes.

• La cité des enfants – Citta dei Bambini. La cité des enfants est le premier centre ludique et pédagogique dédié aux enfants de 2 à 13 ans créé en Italie, sur le modèle de la Cité des Sciences à Paris ! Le paradis des enfants ! Situé sur les quais du Porto Antico, à quelques pas de l’Aquarium.

Sinon, de bien jolies balades sont possibles pour admirer l’architecture comme la Piazza Ferrari, le port, les jolies ruelles.

Vous pouvez également aller jusqu’à Nervi en train, visiter un joli village de pêcheurs. 

En résumé, les astuces pour visiter les Cinque Terre en famille

• Réserver les billets de train/bateau en ligne quand c’est possible pour ne pas devoir faire une queue interminable. Si vous voulez un transat sur la plage, en plein été, réservez également à l’avance les emplacements pour les plages, car elles sont vite complètes.

• En été, il fait vite très chaud dès la fin de matinée. Evitez les randonnées et balades non ombragées aux heures les plus chaudes.

• Toujours penser à emmener un maillot de bain dans le sac car on découvre souvent de petites criques qui nous appellent à nous baigner, surtout quand il fait chaud.

• La destination est tout à fait kid-friendly. Les enfants trouveront certainement que les villages se ressemblent un peu tous mais une glace et une baignade et tout sera oublié !

• Prévoyez au minimum deux jours pour découvrir les 5 villages. Si vous n’avez qu’une seule journée devant vous, optez pour une excursion guidée au départ de La Spezia. Infos et réservations ici.

♥♥♥ Flo & co ♥♥♥

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Mise à jour en juillet 2026, après notre séjour aux Cinque Terre en famille !